Ik ben nu al zo'n vijf weken met zwangerschapsverlof, en eindelijk krijg ik wat meer rust in mijn kont. Waarschijnlijk weten jullie wel dat ik niet zo goed ben in stilzitten, maar het lukt me steeds beter om te relaxen. Omdat ik me nu ook realiseer dat ons meisje ieder moment kan komen, probeer ik zoveel mogelijk te genieten van de tijd dat ze nog lekker veilig en warm in mijn buik zit en de tijd die ik nog heb om te relaxen met mezelf. Dat had ik niet kunnen denken toen ik met 32 weken zwangerschap in het ziekenhuis terecht kwam. En omdat ik er al eentje heb rondlopen, weet ik hoe zeldzaam tijd voor jezelf is. Dus bij deze voor jullie een blog vol tips om lekker te kunnen genieten van je zwangerschapsverlof.
Zwangerschapsverlof: nesteldrang, hormonen en de koopziekte
Aan het begin van mijn verlof was ik continue bezig met mijn lijstjes. Ik maakte een lijstje met spulletjes die we nog nodig hadden voor de baby, een lijstje met 'to do' (zoals het erkennen van je kindje voor je bevallen bent) en een lijstje voor wat er in mijn vluchttas ofwel ziekenhuistasje moest zitten. En ik kocht van alles voor de baby en de babykamer. Herkenbaar? Aan het begin gaf me dat rust en overzicht, al die lijstjes, maar al gauw beheersten die lijstjes mijn verlofdagen. Net als het schoonmaken van ieder hoekje in het huis trouwens. Totdat iemand aan mij vroeg op een borrel: 'Wat wil jij eigenlijk nog voor jezelf doen in je verlof?'. Ja, dat was een goed punt. Ik was al zo baby-minded, dat ik mezelf haast zou vergeten. En dat terwijl mijn hele leven weer in teken van onze kleine frummel zou gaan staan na de bevalling. Ik realiseerde me ineens ook als donderslag bij heldere hemel dat deze tijd me nog gegund was: mijn meisje nog even lekker doorgroeien in de buik en ik ontspannen voor de grote marathon van het eerste levensjaar. En zo geschiedde.
De lijstjes werkte ik nog steeds wel af, maar in een rustiger tempo. Al kan je natuurlijk ook gewoon alles in een paar dagen halen en dan het grote genieten laten beginnen. Persoonlijk geniet er wel van dingen rustig te bekijken (zoals het eerste pakje in maat 50 uitkiezen voor na de bevalling) en weer iets te mogen afvinken. En wat mij het meest hielp te ontspannen: afspreken met mezelf dat ik minimaal één keer per week iets zou doen waar ik zin in had, als Noah op de crèche zat. Ja, ik ben een ontaarde moeder of noem me gewoon slim. Ik breng Noah namelijk naar de crèche op de dagen dat hij normaal ook zou gaan, dat is heel relaxt. En voor hem helemaal prima, want dat is hij gewend en hij heeft het super naar zijn zin op de crèche met al zijn vriendjes en vriendinnetjes. Dus heb je zwangerschapsverlof, wees dan lief voor jezelf en doe als ik, relax mama, met deze tips.
Zwangerschapsverlof: 10 tips om te relaxen
- Breng je eventuele oudere kinderen naar de crèche of als dat niet gaat omdat ze nooit naar een crèche gaan, dan een dagje naar opa en oma. Zij zijn blij omdat ze vrij uit mogen spelen en niet hoeven trekken aan een vermoeide mama op de bank. Jij blij, want je handen vrij en heerlijk wat tijd voor jezelf die je kan vullen met de rest van de tips hieronder.
- Pak de auto of de fiets en rij naar je favoriete plek om een kop koffie te drinken met een fijn tijdschrift erbij. Just you. Ik spreek ook vaak genoeg af met vriendinnen of ga naar mijn moeder voor een kop koffie, heerlijk, maar echt ontspannen doe ik toch alleen. Ik ben de dag nadat ik die vraag kreeg dus lekker naar het strand gereden. Daar heb ik even een klein stukje gewandeld, waarna ik heerlijk met een tijdschrift, koffie en appeltaart met slagroom in de zon, op het strand, op een bank vol kussens ben gaan zitten in Noordwijk aan zee.
- Laat je verwennen door de kapper, pedicure of schoonheidsspecialist. Of neem een zwangerschapsmassage! Ik ben laatst lekker naar de kapper geweest. Heerlijk hoe ze aan je haren zitten en je hoofd masseren tijdens het wassen. En je ziet er gelijk weer fris uit in die laatste weken van je zwangerschap. De eerst komende tijd als de baby er is, zal je toch meer aan huis gekluisterd zijn en dan is het wel zo fijn als je er niet als een cliché moeke uitziet toch? Ik heb trouwens ook nog even mijn wenkbrauwen laten verven en epileren bij Gimmebrows, dat is ook echt een aanrader. In een eerder blog van mij over Gimmebrows lees je meer over hoe dat werkt.
- Koop een paar fijne (mama)tijdschriften om je voor te bereiden op wat komen gaat of een lekker boek waar je in kan verdwijnen, of het nu Harry Potter is of Vijftig tinten grijs. Lees, lees, lees. Of bingewatch je favoriete serie. Nu heb je nog de tijd!
Ga met jezelf (en je buikbaby) op date. Ik ben laatst in mijn eentje (tip van goede vriendin die dat ook deed) naar de film gegaan. Heel toepasselijk koos ik voor 'Bridget Jones's baby'. Was een super leuke film trouwens, erg hard gelachen tussen alle andere dames in de bios. 😉 En nu het nog kan, kan je natuurlijk ook een echte date plannen met je hubbie. Wij zijn laatst lekker uiteten geweest samen bij Puur in Leiden. Goed alcoholvrij aperitiefje hebben ze daar. En heerlijk eten natuurlijk. Mjammie! En over eten gesproken...
Trakteer jezelf op een heerlijk ontbijtje in de buurt met de krant. Ik heb laatst Noah met de bakfiets naar de crèche gebracht en ben toen lekker bij Anne&Max gaan ontbijten. Dat was echt genieten. Ik had alle tijd en ik hou zoooo van zoet. Misschien wel omdat we een meisje verwachten (zeggen de bakerpraatjes), maar ik denk eerder omdat het in de genen zit. Mijn vader is ook een enorme zoetekauw. Het ontbijt bestond uit een gezond potje yoghurt met fruit, een scone met room en een croissantje. Mjammie!- Ik hou van koken en bakken, dus ja, nu ik meer tijd heb, ben ik ook meer in de keuken te vinden. Lekkere recepten uitproberen, soep maken of saus om in te vriezen (handig voor als de baby er straks is, en koken weer een opgave wordt). En het is ook heel relaxt, heb ik ontdekt, om samen te bakken met je kleine peuter, als je hem wèl een dagje thuis hebt. Dan heb je namelijk samen een doel. Je ben wel even een uurtje zoet met het in elkaar klussen van taart, cake of koekjes (waarbij ons meneertje maar wat graag helpt en zijn handjes aflikt). Zo maakten we laatst een heerlijke appeltaart naar bakkersrecept. Daarna een gezellige theesessie om te proeven, en je middag is zo voorbij. Ik vind dat veel relaxter dan achter hem aan te moeten rennen in huis, terwijl ik probeer de was te doen. Dat komt dan later wel weer. En je hebt nog echt even quality time samen met je mannetje of vrouwtje, want dat is ook snel over als de baby er is.
- Besteed weer eens tijd aan je favoriete hobby. Voor sommige mama's is dat crea bea iets maken, en daar inspiratie voor opdoen op Pinterest. Voor mij is dat bijvoorbeeld weer af en toe piano spelen. Heerlijk om dan in mijn eigen bubbel te zitten en de baby te laten meegenieten van mijn liedjes.
- Als het even kan, doe dan een lekker middagslaapje. Ik slaap normaal alleen overdag als ik ziek of brak ben. Maar door die hele toestand met 32 weken in het ziekenhuis, heb ik me er aan overgegeven. En nu zo aan het einde van de zwangerschap vind ik het heerlijk om soms even een uurtje in bed te kruipen met de herfstregen zachtjes tikkend op het raam.
- Verwen jezelf met nieuwe make-up of iets anders, zoals een maskertje of lekkere bodylotion. En geef jezelf een mini-spa. Lekker lang douchen of in bad zitten, en daarna jezelf opmaken of juist in je chillbroek naar je favoriete serie op Netflix kijken. Wij volgen momenteel Narco's en Homeland, super spannend! O ja en een goede make-up tip, wel wat duurder maar zo goed tegen donkere wallen van de slapenloze nachten weer straks: Touch éclat van Yves Saint Laurent.
Ik kan nog veel meer tips verzinnen, nu ik op dreef ben. Maar het belangrijkst is toch vooral: relax, relax, relax (aanstaande) mama. 🙂 Stiekem ben ik wel benieuwd hoe jullie dagen eruit zien of zagen tijdens je verlof. Laat je het me weten in een reactie? En ook als je tips hebt hoe te relaxen tijdens je zwangerschapsverlof, hoor ik het graag.
Veel liefs en nog een fijn zwangerschapsverlof!
Chantal
PS: Mijn laatste tip, foto's uitzoeken en een mooi fotoboek maken. Of dus een mooi exemplaar laten afdrukken, zoals wij deden dankzij Foto op glas, bijvoorbeeld voor in de babykamer!
8 Responses